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黄冈中学惠州学校小学部2015年秋季跳绳比赛方案
日期:2015-11-02 18:54:39    作者:    浏览:4769

 

一、活动目的:
跳绳是冬季一项传统体育活动,通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高,培养学生良好的意志品质,还可以培养学生团结协作的精神。为了让更多的学生投身于冬季体育锻炼活动,选拔更优秀的人参加市级比赛,我校小学部举行冬季“跳绳比赛”活动,这掀起了我校冬季体育锻炼的高潮。
二、活动安排:
1、比赛时间:11月4号、5号下午第二节课
2、比赛场地器材:学校操场;比赛绳长绳由学校提供(短绳学生自备)
3、参赛对象:1—6年级男女生
三、参赛项目:1、个人速度跳(1—6)    2、双人速度跳(2—6)
              3、双摆跳(3—6)        4、集体跳长绳(3—6)
四、要求:1、个人向前摇绳跳,每班各出男女5名运动员,跳绳自备。
          2、双人速度跳,每班各出男女2组运动员,跳绳自备。
          3、双摆跳,每班各出3名运动员(男女不限),跳绳自备。
4、集体跳长绳每班出男女各3名,其中2人摇绳,4人跳绳,时间3分钟。
五、分组:1、1—2年级为一组,3—4年级为一组,5—6年级为一组。
          2、个人向前摇绳跳以次数多者为胜。
          3、集体长绳以次数多者为胜。
六、比赛规则:
1、个人速度跳:
参加对象:1-6年级
比赛时间:1—2年级(三十秒)3—6年级(一分钟)
比赛规则:
一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
 2、双人速度跳:
参加对象:3-6年级
比赛时间:一分钟
比赛规则: 一分钟的时间内,双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为小组最后成绩。
3、双摆跳:
参加对象:3-6年级
比赛时间:三十秒
比赛规则:跳绳采用三十秒双摇跳绳的形式进行。方法是:双脚起跳身体腾空后,跳绳经双脚后沿致身体额状轴转720度为一周计为一次,如未完成则计算一次失败,每人比赛试跳一次,每次比赛时间为三十秒,如遇成绩相等以此试跳中败次数少者名次列前。
4、集体跳长绳:
参加对象:3-6年级
比赛时间:三分钟
比赛规则:全班选出两名学生为甩绳员,其余为跳绳员,三分钟内累计跳过次数,次数多者为胜。
七、录取名额:1、个人每年组录取前三名
              2、集体长绳录取一
八、奖励:奖状
九、裁判:
计时:李毅城、郭磊                          
计数:刘程程、谢丹丹、黄宇丹、何发红、陈立邦、陈辉琴、邓丽莉、黄志和
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